AquaBike

Encadré par un professeur, l’aquabiking (ou vélo dans l’eau) vous propose des exercices variés et dynamiques sur fond musical rythmé. Toutes les phases du cycling seront ici travaillées lors des 45mn de cours.
De nombreux muscles sont particulièrement sollicités lors d’un cours d’aquabike, comme :
– les fessiers,
– les Jambes, (quadri / ischios)
– les mollets,
– le dos
– la ceinture abdominale.
Efficacité anti cellulite et peau d’orange garantie ! Développement de l’endurance cardio-vasculaire. Amélioration des capacités motrices, de l’agilité et de la force musculaire.

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