Aqua Training

L’Aqua aussi possède son cours de cross training…
Objectif : Sortir de sa zone de confort pour améliorer votre condition physique générale.
AMRAP – EMOM – FOR TIME – TABATA… Autant de formats d’exercices qu’il vous faudra apprivoiser seul(e) ou en équipe autour des différents ateliers organisés.
De quoi solliciter différentes voies métaboliques sur une seule séance et vous permettre d’améliorer considérablement vos résultats.

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