Stretching

Qu’est ce que le streching ?

C’est une méthode efficace, à base d’étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice construit progressivement et lentement, vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), vous fera prendre conscience tout à la fois de vos souplesses et de vos raideurs musculaires et apportera un mieux-être à votre corps.

Benefices

  • Améliorer la posture
  • Améliorer la souplesse et l’amplitude de vos mouvements
  • Sentiment de bien être
quelle durée ?

45 minutes

ou pratiquer ?

Des questions ?

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